-Lo berros están llenos de nutrientes, mejoran la circulación de minerales a nivel celular y promueven una piel más radiante.
-Las zanahorias son ricas en betacaroteno que se convierte en vitamina A, esencial para la renovación celular y la salud de la piel.
-El té verde es rico en catequinas, mejora la salud cardiovascular y cerebral, y combate el envejecimiento prematuro.
-Las papayas contienen enzimas digestivas y es rica en vitamina A, esencial para la salud de la piel, los ojos y el sistema inmunológico.
-Los aguacate contiene vitamina E, carotenoides, vitamina C y ácidos grasos saludables que protegen los ojos, la piel y el corazón.
-El boniato es rico en betacaroteno, vitamina C y vitamina E, mejora la salud ocular, regula el azúcar en sangre y favorece la salud del corazón.
-La avena es una fuente de fibra soluble que regula el colesterol y nutrientes como el zinc y el selenio, importantes para la salud de la piel.
-Las almendras son ricas en vit.E, potente antioxidante que protege las células del organismo contra los daños causados por los radicales libres. También contienen ácidos grasos omega-3, proteínas, fibra y minerales como el magnesio, esencial para la piel, el corazón y el cerebro.
-Las semillas de lino son ricas en ácidos grasos omega-3 y lignanos, combaten el envejecimiento prematuro y mejoran la salud digestiva.
-Los flavonoides en chocolate negro mejoran la circulación sanguínea y reducen la inflamación, lo que contribuye a una mejor salud cardiovascular.
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