–A veces le echamos toda la culpa de nuestras dolencias y enfermedades a las vacunas del COVID-19, cuando en realidad es nuestra negligencia al no cuidar nuestra salud, consumiendo comida chatarra, evitando el ejercicio y exponiéndonos a toxinas.
–La mayoría de los arrepentimientos relacionados con la salud al final de la vida se deben a cuidados no tomados y a experiencias saludables no vividas. ¡Cuidemos nuestro bienestar y vivamos cada día al máximo!
–“Señor oramos en el nombre de Jesús; considerando que nuestro alimento es nuestra medicina y la medicina nuestro alimento, te pedimos que nos permitas comer aquello que nos sane o que nos prevenga enfermedades. Amén.
–El cigarro afecta a quien fuma; deje de hacerse cosas dañinas y dejarán de afectarle.
–Disciplinados en nuestra alimentación, en nuestra ingesta de alimentos.
–No es igual buscar en un supermercado entre el 83 % de productos empaquetados y embotellados con sellos negros de advertencia sobre riesgos para la salud, que buscar en los estantes donde están los alimentos verdaderos.
–Ser más conscientes de lo fácil que es ganar peso y lo difícil que es perderlo nos ayudará a tener un mayor control en nuestra ingesta de alimentos.
–De nuevo, que la balanza, báscula, pesa o medidor de peso sea nuestra consulta diaria; nos sorprenderá cómo contribuye al control de nuestro peso.
– La hidratación adecuada es esencial para mantener nuestra salud en óptimas condiciones. Beber suficiente agua a lo largo del día ayuda a nuestros órganos a funcionar correctamente y nos mantiene energizados.
– El sueño reparador es crucial para la salud física y mental. Asegurémonos de dormir lo suficiente cada noche para permitir que nuestro cuerpo y mente se regeneren y funcionen al máximo.
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